O anksioznosti – kontrola pomoću promjene načina razmišljanja

Misli o brigama, potencijalnim lošim ishodima, osjećaji nemira, tjeskobe, zabrinutosti samo su neki od simptoma anksioznosti koja je na vrhu najrasprostranjenijih psihičkih tegoba.  Bitno je znati da je anksioznost normalna i da se svi ponekad osjećamo anksiozno,...

Anksioznost – 1. dio

JEDAN OD NAJEFIKASNIJIH NAČINA KAKO JE KONTROLIRATI Misli o brigama, potencijalnim lošim ishodima, osjećaji nemira, tjeskobe, zabrinutosti samo su neki od simptoma anksioznosti koja je na vrhu najrasprostranjenijih psihičkih tegoba.  Bitno je znati da je anksioznost...

Anksioznost – 2. dio

POVEZANOST AUTOMATSKIH MISLI, ANKSIOZNOSTI I STRESA – KOLIKO STE OTPORNI NA STRES? U ovom videu govorit ću vam više o automatskim, uznemirujućim mislima koje održavaju anksioznost i o tome kako su anksioznost i stres povezani.  Kao bonus sam vam posebno pripremila...

Anksioznost – 3. dio

KAKO SMANJITI ANKSIOZNOST? – trikovi iz tretmana Nastavljamo sa serijalom o anksioznosti te vam u ovom videu govorim o trikovima kako smanjiti anksioznost, kako utjecati na nju i to koristeći metode koje ja koristim u psihološkom tretmanu anksioznosti! 😀  Te...

Anksioznost – 4. dio

TEHNIKE ZA KOJE SIGURNO NISTE ZNALI DA POMAŽU U ovom nastavku videa o anksioznosti govorim o nekim speficičnim tehnikama za koje sigurno niste znali da pomažu i mogu biti veoma korisne u borbi s anksioznošću.  Za još korisnih savjeta o anksioznosti, kao i...