Priča Ane K.

Članak koji vam danas donosim nije poput drugih članaka mog bloga. Današnji članak nije moj. Moj je samo početak u kojem vas uvodim u Aninu priču. Prije nekoliko dana u moj sandučić recenzija došao je jedan mail. Mail od djevojčice, adolescentice s kojom sam radila...

Anksioznost – 1. dio

JEDAN OD NAJEFIKASNIJIH NAČINA KAKO JE KONTROLIRATI Misli o brigama, potencijalnim lošim ishodima, osjećaji nemira, tjeskobe, zabrinutosti samo su neki od simptoma anksioznosti koja je na vrhu najrasprostranjenijih psihičkih tegoba.  Bitno je znati da je anksioznost...

Anksioznost – 2. dio

POVEZANOST AUTOMATSKIH MISLI, ANKSIOZNOSTI I STRESA – KOLIKO STE OTPORNI NA STRES? U ovom videu govorit ću vam više o automatskim, uznemirujućim mislima koje održavaju anksioznost i o tome kako su anksioznost i stres povezani.  Kao bonus sam vam posebno pripremila...

Anksioznost – 3. dio

KAKO SMANJITI ANKSIOZNOST? – trikovi iz tretmana Nastavljamo sa serijalom o anksioznosti te vam u ovom videu govorim o trikovima kako smanjiti anksioznost, kako utjecati na nju i to koristeći metode koje ja koristim u psihološkom tretmanu anksioznosti! 😀  Te...

Anksioznost – 4. dio

TEHNIKE ZA KOJE SIGURNO NISTE ZNALI DA POMAŽU U ovom nastavku videa o anksioznosti govorim o nekim speficičnim tehnikama za koje sigurno niste znali da pomažu i mogu biti veoma korisne u borbi s anksioznošću.  Za još korisnih savjeta o anksioznosti, kao i...

Anksioznost – 5. dio

KAKO PREPOZNATI ANKSIOZNU OSOBU? I još ubačenih nekoliko savjeta za smanjenje anksioznosti 😁 – točnije, kako utjecati na misli koje su povezane s potrebom za savršenstvom.  U drugom dijelu videa govorim o tome kako prepoznati anksioznu osobu. Postoje 3 lakše...