O anksioznosti – kontrola pomoću promjene načina razmišljanja

Misli o brigama, potencijalnim lošim ishodima, osjećaji nemira, tjeskobe, zabrinutosti samo su neki od simptoma anksioznosti koja je na vrhu najrasprostranjenijih psihičkih tegoba.  Bitno je znati da je anksioznost normalna i da se svi ponekad osjećamo anksiozno,...

Zaštitni čimbenici u razvoju depresije

S ciljem osobnog razvoja i samospoznaje, kreirala sam ovaj bazični, kratki i svojevrsni “trijažni” upitnik zaštitnih faktora u razvoju depresije. Vice versa, ako većinu od dolje navedenog imate razvijeno u skladu s nižim vrijednostima – veći je rizik za razvoj...

Psihički rast i razvoj kroz prizmu neuroplastičnosti mozga

Dragi moji,Nakon nešto lakšeg štiva o Huaniti i Salvadoru, putem kojeg sam nastojala objasniti pozadinu naših postupaka u ljubavnim odnosima, u novom članku donosim nešto sasvim drugačije – spoj stručne literature, mog iskustva i jednostavnog (razumljivog) pisanja 🙂 U...

Psihički rast i razvoj kroz prizmu neuroplastičnosti mozga, 2.dio

Nastavak prethodnog članka koji možete pročitati ako kliknete ovdje 🙂 ZAŠTO JE RAD NA SEBI BOLAN? U prvom dijelu članka spominjem kako je potrebno malo da bi se pokrenulo u smjeru življenja života kakav želite živjeti. U smjeru bivanja osobe kakva želite biti.Da,...