AUTOMATSKE MISLI – nastavak
Video je nastavak teme u kojoj govorim o povezanosti određenog načina razmišljanja odnosno – automatskih misli – sa pojavom depresije. Saznajte više o tome što je to personalizacija, nemogućnost odbijanja, orijentacija na žaljenje i druge misli koje opisujem.
Jedan od prvih koraka u borbi sa depresijom, ali i općenito da bolje i kvalitetnijeg živite i vodite brigu o svom zdravlju, jeste promjena načina razmišljanja. Osvijestite svoje automatske misli i počnite ih mijenjati 😃